Rárósi Dávid edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
9.5 km
1:00:02 06:19 p/km Normál futás 30:41 Jógázás |
2
0 kg
1:00:46 Súlyemelés |
3
12 km
1:08:13 05:41 p/km Normál futás 30:23 Jógázás |
4
|
5
15 km
1:26:46 05:47 p/km Normál futás 1:00:39 Jógázás |
18. hét
36.5 km
3:35:01
2:01:43
1:00:46
|
|
6
11.83 km
1:10:02 05:55 p/km Normál futás
13.85 km
2:56:51 12:46 p/km Séta 30:40 Jógázás |
7
|
8
|
9
0 kg
1:04:35 Súlyemelés |
10
11.24 km
1:08:13 06:04 p/km Normál futás |
11
|
12
|
19. hét
23.07 km
2:18:15
13.85 km
2:56:51
0:30:40
1:04:35
|
|
13
6.46 km
1:25:43 13:16 p/km Séta |
14
10 km
58:16 05:50 p/km Normál futás 1:25:46 Jógázás |
15
|
16
|
17
1.24 km
22:02 17:46 p/km Séta |
18
1:01:22 Jógázás |
19
53.37 km
8:01:03 09:01 p/km Normál futás 54:12 Jógázás |
20. hét
7.7 km
1:47:45
63.37 km
8:59:19
32.09 km
3:21:20 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 122.94 km | 14:52:35 |
53.37 km |
8:01:03 |
|
Túra
|
3 | 21.55 km | 4:44:36 |
13.85 km |
2:56:51 |
|
Jóga
|
7 | - | 5:53:43 |
- | 1:25:46 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 2:05:21 |
0 kg |
1:04:35 |
| Összesen | 19 | 176.58 km | 27:36:15 |
53.37 km | 8:01:03 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
59 | 880.58 km | 92:18:12 |
64.84 km |
8:01:03 |
|
Túra
|
10 | 49.42 km | 12:05:42 |
13.85 km |
2:56:51 |
|
Jóga
|
45 | - | 25:37:23 |
- | 1:25:46 |
|
Erősport
|
19 | 0 kg | 17:36:15 |
0 kg |
2:00:10 |
| Összesen | 133 | 1042.44 km | 147:37:32 |
64.840 km | 8:01:03 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
